lunes, 13 de julio de 2009

A SU SALUD 12 de Julio 2009

LOS VENENOS QUÍMICOS


Desde hace una decenas de años, el ser humano consume y se envenena con cantidades enormes de sustancias químicas añadidas a los alimentos. Se trata de una causa importante de intoxicación humoral.
Las diferentes fuentes de estas sustancias son las siguientes.

Pretenden mejorar la conservación y presentación de los productos alimentarios.
Son los agentes conservantes, los estabilizantes, los colorantes, los potenciadores del sabor, etc. Algunos son totalmente adoninos, por ejemplo, el jugo de remolacha utilizado como colorante rojo en los yogures de frutas, pero otros son reconocidos venenos. Existen varios miles de sustancias utilizadas como aditivos. Aunque cada una de ellas se encuentra en pequeñas porciones en los diferentes alimentos, se ha calculado que suponen un consumo anual de varios kilos por persona.

Los productos de tratamiento de los vegetales
Las sustancias proporcionadas a las plantas como abono, asi como todas las utilizadas para protegerlos (insecticidas, fungicidas, pesticidas, herbicidas..; hasta 20 o 30 tratamientos antes de la cosecha) impregnan en parte los tejidos de las verduras, las frutas y los cereales, y penetran en el organismo al mismo tiempo que estos.

Los productos de tratamiento de los animales
Todos los medicamentos que se suministran a los animales por razones medicas o para engordarlos como Hormonas, alimentos especiales, impregnan mas o menos en su carne y subproductos huevos, leche, productos lacteos y, al ser ingeridos, se fijan en los tejidos del consumidor. Desde hace poco, hay que añadir peligro de los organismos genéticamente modificados (OGM) contenidos en los alimentos que se dan a los animales de cría.

Los productos de la contaminación

Contaminan el aire, el agua y los suelos, y proceden del humo de las fabricas, el gas de los tubos de escape de los coches, el humo de las calefacciones, las aguas residuales domésticas o industriales.

Schneider informó al Gobernador los alcances del encuentro de ministros


El ministro de Salud Pública, Adolfo Schneider, se reunió con el gobernador Arturo Colombi, a quien dio un informe sobre los alcances del Consejo Federal de ministros de Salud celebrado en Buenos aires, al tiempo que le actualizó la información epidemiológica, de stock de antivirales y de criterios de tratamiento que regirán en Corrientes ante la emergencia sanitaria por Influenza A H1N1.

El encuentro transcurrió en la Residencia Oficial Nº 1, en donde Arturo Colombi recibió al titular de Salud Pública para definir y avanzar en cuestiones relacionadas al abordaje de esta influenza que ya supera con un 90 por ciento de circulación viral a la gripe estacional o común.

“El Gobierno provincial adoptó medidas que fueron propicias para contener esta pandemia en nuestro territorio: por eso el Gobernador dispuso hace más de una semana el cierre de escuelas, del teatro y de todos aquellos lugares de concurrencia masiva, además de instrumentar la feria a toda la Administración Pública Provincial”, dijo el ministro tras el encuentro.

“Nuestra gestión adoptó medidas drásticas y oportunas hace unos días en la provincia, las mismas que hoy vemos que se sugieren a nivel nacional para el resto de las jurisdicciones argentinas”, agregó el funcionario de Salud.

Consultado acerca de las instancias de la conversación con el primer mandatario provincial, Schneider dijo que “llevé al Gobernador la tranquilidad de que en estos momentos contamos con las partidas necesarias de antivirales para afrontar casos en el corto plazo.

“Por eso, y esto también lo digo a la comunidad, los correntinos deben saber que contamos con los tratamientos, nadie debe temer contagiarse la enfermedad y llegar tarde al antiviral porque estamos trabajando sigilosamente en la correcta administración de los recursos y el respeto por el criterio de caso sospechoso”, afirmó el médico.

Brindando más precisiones sobre este punto en el que el primer mandatario puso especial atención, Schneider explicó que “el tratamiento con oseltamivir incluirá a todo paciente con infección respiratoria aguda grave que requiera hospitalización, independientemente del tiempo de evolución de los síntomas”.

“También a las personas calificadas como caso sospechoso y quienes pertenezcan a alguno de los grupos de riesgo para la vacunación contra gripe estacional, dentro de las 48 horas de iniciados los síntomas, siempre a partir de los 15 años”, agregó.

Otro de los puntos tratados durante el encuentro fue el criterio que seguirá la Provincia en torno al uso de barbijos: “el barbijo recomendado es el N95 pero debe estar prioritariamente dirigido al personal de salud que está a cargo de la atención de pacientes con sospecha de infección por el virus de Influenza A H1N1”, dijo Schneider.

“También debemos recordar que debe usar barbijo la persona que manifiesta síntomas respiratorios, aunque es preciso aclarar que no es necesario que el resto de la población general los utilice porque podría ser contraproducente”, agregó.

Más ítems, como el resumen de casos, de decesos y de muestras pendientes de determinación, además de los porcentajes de internación y de terapia intensiva por Influenza A H1N1 en todas las provincias argentinas y los comparativos con Corrientes, integraron también la agenda de temas que reunieron a Adolfo Schneider con Arturo Colombi.

Of. Prensa Ministerio
De Salud Publica de Corrientes

UNA LECTURA SOBRE LA EPIDEMIA


La actual situación no solo de la Provincia sino del país todo es altamente preocupante, y más aún para aquellos que de alguna manera representamos al sector de la salud en la Provincia.
En mi caso como Presidente del Colegio Médico de Corrientes, me toca hacer una lectura pormenorizada de todo lo actuado en la Salud Publica ya que nuestros representados en su gran mayoría son médicos que trabajan tanto en el sector público como el privado.

Es entonces que debo reconocer que el Estado Provincial, en especial el Ministerio de Salud Publica ha trabajado con una inmediatez nunca antes vista, sin temor a equivocarme digo que la Provincia de Corrientes fue la primera que realizo un escudo sanitario sin precedentes en nuestra historia, se han tomado todas las decisiones necesarias para que la población sea afectada lo menos posible por la influenza H1N1, y en esto también cuenta la protección que brinda a todos los trabajadores de la salud, medidas que en mayor o en menor medida fueron imitadas posteriormente por otras provincias.

Por solo nombrar algunas de las medidas, el cierre de las escuelas, los casinos, boliches bailables, el adelantamiento de la feria administrativa, en lo que respecta a la población en general y en lo que atañe a la salud en exclusiva, la colocación de camiones sanitarios en los hospitales para evitar el ingreso de pacientes con síntomas de la gripe y evitar el contagio no solo a otros pacientes sino también a los trabajadores de la salud.

Es de destacar la reunión que mantuvimos el viernes próximo pasado en conjunto con los propietarios de clínicas y sanatorios de la capital y el Ministro Schneider, para crear una red de contención ante la espera del pico de la enfermedad, en la cual el estado se comprometió a proveer a los sanatorios de las dosis de tratamientos necesarias para los afectados por la influenza H1N1 y los prestadores privados se comprometieron a brindar los servicios necesarios en el caso que los efectores públicos se vean desbordados.

También quiero llamar a conciencia a toda la ciudadanía ya que nunca hemos vivido una situación tan angustiante como la que nos toca a todos hoy y por sobre todo a valorar el trabajo de aquellos que hoy se encuentran en la trinchera luchando para protegernos, que son los trabajadores de la salud, médicos, enfermeros, administrativos, etc. que a pesar de estar mucho mas expuestos que cualquiera siguen trabajando con un compromiso único.

Por otro lado no quiero dejar pasar la oportunidad para pedir a las autoridades Provinciales, que a futuro tengan la misma actitud de compromiso y dialogo para con los trabajadores de la salud en esta situación critica le han brindado.

Dr. Roberto O. Ortiz
Presidente
Colegio Médico de Corrientes

ULTRASONIDO DE ALTA FRECUENCIA -CAVISTAR


CAVISTAR es un equipo de última generación en medicina estética, que ofrece otra alternativa para el tratamiento de la ADIPOSIDAD LOCALIZADA, CELULITIS Y SOBREPESO.
Es el método ideal para diluir la grasa corporal en forma 100% natural, localizado, indoloro, sin medicamentos y con respuesta inmediata.
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( Consiste en un ultrasonido de alta frecuencia( 35 a 40 KHz).Las ondas penetran hasta el tejido celular subcutáneo específicamente.
Las ondas que genera el equipo de ultrasonido están compuestas por ciclos de compresión y expansión que se producen a alta velocidad. Ésta se relaciona directamente con la frecuencia de trabajo dando una innumerable cantidad de micro-cavidades o micro-burbujas que se agrandan paulatinamente. Este agrandamiento progresivo culmina con el colapso e implosión de las mismas, generando la emisión de ondas de choque que favorecen la emulsificación del tejido graso y su eliminación.)
En nuestro CENTRO DE ESTETICA ya lo estamos utilizando con excelentes resultados. Trabajamos y combinamos el tratamiento de acuerdo a las características de cada paciente. Como complemento utilizamos dieta equilibrada, drenaje linfático manual, ondas rusas, presoterapia, termocel, radiofrecuencia, mesoterapia y actividad física programada.

Para que se sirve la medicina ortomolecular? Dr Antonio Hessel


Es una terapia alternativa? Se combina con la medicina tradicional?

Es una alternativa que puede combinarse con la tradicional, emplea sustancias naturales
ha dado en muchos casos muy buenos resultados...

Es la parte de la medicina dedicada a la rehabilitación celular. Su objetivo es el restablecimiento del equilibrio químico del organismo. Este objetivo se consigue a través del uso de substancias y elementos naturales,como vitaminas, minerales, oligoelementos, aminoacidos, probioticos, coenzimas, los cuales van a permitir un reequilibrio bioquimico,neutralizando efectos tóxicos y mejorando la calidad de vida.

La medicina ortomolecular puede aportar a la célula los nutrientes necesarios, y podríamos hablar de nutrición celular. La medicina ortomolecular, como medicina solo debe ser practicada por un médico quien le indicará la terapia más adecuada a su status o a su enfermedad.

La medicina ortomolecular es la molecula justa en el momento justo, es decir, el reglaje óptimo de las diferentes funciones del organismo.

Tambien se define como la disposición de la constitución molecular óptima, especialmente la concentración óptima de las sustancias que están normalmente presentes en el cuerpo, para los propósitos de tratar la enfermedad y de preservar la salud.


Los tratamientos son preventivos y curativos. Cuando las patologías ya avanzaron en forma silenciosa (por ejemplo la artrosis, la hipertensión, la enfermedad coronaria y cerebrovascular, la pérdida de la memoria, la diabetes e incluso el cáncer) la medicina convencional ofrece pocas respuestas. La medicina orthomolecular llega antes, pudiendo usar micronutrientes para reparar una bioquímica alterada. Al combatir la enfermedad preexistente se puede volver a poner el motor en marcha, sabiendo prevenir futuros desarreglos para mantener la calidad de vida.

La palabra orthomolecular significa equilibrio molecular y esta medicina tiene como objetivo reparar el desequilibrio que ocurre en las células. El Ingeniero Químico Linus Pauling fue quien creó este término en 1968. Galardonado dos veces con el premio Nóbel -en 1954 de Química y en 1962 de la Paz-, el doctor Linus Pauling fue pionero en describir el origen molecular y atómico de las enfermedades.

¿Por qué cree que se hizo conocida por su cualidad de "rejuvenecimiento"?

Se hizo conocida como una medicina de rejuvenecimiento porque la base de la medicina orthomolecular es la oxidología (la ciencia que estudia el oxígeno)

Se descubrió que el oxígeno es esencial para vivir en el 95% pero hay un 5% que forma radicales libres (RL) de oxígeno, que si están aumentados producen cientos de enfermedades y además son una de las principales teorías del envejecimiento.

Con visión de marketing, por estos hechos científicos se le dio a esta medicina la fama de rejuvenecedora.

Lo más importante es que es preventiva y si bien es cierto que puede dar un envejecimiento con mayor calidad de vida, haciendo más lentos los procesos que disminuyen nuestras capacidades mentales y locomotoras, igual envejecemos.

¿Para quiénes está indicada?

La medicina orthomolecular está indicada para toda persona que haya superado los 25 a 30 años, viva en las ciudades contaminadas y quiera prevenir el avance de muchas enfermedades, siendo las más epidémicas la aterosclerosis, la obesidad y el cáncer.

Luego, también podrán beneficiarse aquellas personas que ya tengan alguna enfermedad crónica como la artrosis, la obesidad, la diabetes y se pueda ayudar al tratamiento de la medicina tradicional, para eso está, para ayudar a la medicina tradicional.


¿Qué ofrece la medicina orthomolecular diferente de la tradicional?

La medicina tradicional es muy eficaz para las patologías agudas, como una apendicitis, una neumonía, un infarto ya ocurrido o un accidente cerebrovascular (ACV). En tanto, la medicina ortomolecular es eficaz para la prevención de las patologías que son crónicas, como la artrosis o artritis, diabetes, aterosclerosis y las previene antes que el infarto o el ACV ocurran.

Acerca de la obesidad y la compulsión, la visión orthomolecular de este problema se focaliza en el estrés, entendido como una alteración de la bioquímica del sistema nervioso y luego, de todo el aparato hormonal.

Gripe A: Schneider recorrió hospitales de referencia


El ministro de Salud Pública, Adolfo Schneider, el 9 de Julio recorrió los hospitales “Juan Pablo II” y “Ángela Iglesia de Llano”, los dos que centralizan en la actualidad la atención de casos sospechosos adultos y pediátricos de Influenza A H1N1, además del “José Ramón Vidal”, con el objetivo de analizar la calidad y las demandas del servicio.

Durante la recorrida, que se inició a media mañana luego de los actos conmemorativos por el Día de la Independencia Nacional, el ministro estuvo acompañado por el subsecretario de la cartera, Emilio Lanari, y el director general de Auditoría Hospitalaria y Fiscalización Sanitaria, Rolando Pinchetti.

A su paso por los establecimientos, Schneider se contactó con el personal médico y administrativo como así también con la parte directiva, en momentos en que Corrientes registra 28 casos confirmados, dos de ellos fallecidos, y más de 200 por determinar, con un promedio de 20 muestras sospechosas ingresadas por día al Laboratorio Central de la Provincia, desde distintos puntos de Capital e Interior.

Estas visitas forman parte de la nutrida agenda de actividades del titular de la cartera sanitaria provincial, quien también mantuvo un encuentro en la sede de Salud Pública con los directores de los hospitales y principales establecimientos de salud de la Capital correntina.
Estuvieron los directores Julio Vallejos, del Instituto de Cardiología; Walter Pilchik, del Escuela; María Silvia Bonassíes, del Llano; Silvia Gorban de Lapertosa, del Vidal y Alberto Arregín, del Pediátrico, entre otros, además del director de Programas de Salud Pública, Juan Antonio Pascual.

Los reunió la meta de consensuar acciones tendientes al cumplimiento de las normativas para el abordaje de la pandemia en Corrientes, de modo de disminuir al máximo las posibilidades de más contagios y continuar garantizando la calidad de atención de pacientes alojados en los servicios de internación y de terapia intensiva por cuadros sospechosos del virus de influenza.

“La Provincia adoptó las medidas correctas, que además fueron oportunas porque se dieron a tiempo”, afirmó el ministro Schneider durante sus actividades, al tiempo que recordó que “está probado por especialistas que el 90 por ciento de la circulación viral de la Argentina fue identificado como Influenza A H1N1, lo que da una idea de la fuerte barrera de control que estamos sosteniendo en Corrientes desde la red pública”.

El promedio de consultas en los dos centros de atención dispuestos por la Provincia para el control de la pandemia, el Llano y el Pediátrico, es de 300 atenciones diarias de las que luego surgen derivaciones, descartes y sospechas de casos.

A la gestión hospitalaria se sumó a su vez el apoyo de móviles sanitarios en los accesos, en donde las consultas por la pandemia ascendieron en los últimos días a doscientas personas por día en la franja que va de 8 a 20 horas, horario también cumplido por los 14 centros de salud de la Capital, que fines de semana atienden las 24 horas durante la vigencia de la Emergencia Sanitaria declarada por el gobernador Arturo Colombi.

El Laboratorio Central de Redes y Programas de la Provincia, en tanto, es el centro de referencia que recibe y toma muestras sospechosas de pacientes provenientes de todo el territorio correntino en donde, una vez que cada hisopado obtiene el negativo de gripe estacional, es enviado al instituto “Dr. Carlos Malbrán” para su análisis sobre A H1N1.

Padres embarazados: Síndrome de la Covada


Generalmente se habla de los cambios de ánimo que sufren las futuras mamás durante el embarazo, pero poco se discute sobre cómo afecta al padre. Al fin y al cabo los dos esperan un bebe.

La innumerable cantidad de cambios a los que asistimos casi a diario, nos sorprenden cada vez más y abarcan una gran diversidad de terrenos. Esto se puede ver tanto en la tecnología como en las personas. Uno de los más significativos es la forma en que comienzan a vivirse los embarazos. Lo que antes en general era un tema más femenino, poco a poco se convierte en un asunto de dos, como lo es, por supuesto. Hoy es muy común que los padres acompañen a las futuras madres a los controles prenatales y cursos de preparto pero esto no parece terminar ahí.

Algunos hombres hasta llegan a experimentar antojos y náuseas como los que tienen las mujeres. Este es un fenómeno reciente que se denomina síndrome de Covada, que viene del término francés couver que significa incubar. Se puede llegar a presentar en los padres que esperan con mayor ansiedad la llegada del bebé. El origen de esto puede rastrearse en algunos antiguos pueblos europeos donde se acostumbraba que los futuros padres fingieran tener los mismos síntomas que las futuras madres. En los tiempos actuales se cree que este síndrome tiene un trasfondo psicológico y se puede dar en parejas fusionadas en extremo. Se puede diagnosticar el síndrome de Covada si el futuro padre presenta:

Aumento de peso
Cambios en los hábitos alimenticios
Alteraciones del estado de ánimo
Antojos
En caso de ser fumador, aumento del consumo
Excesiva preocupación por el aspecto económico de la pareja

Estos síntomas pueden llegar a aparecer en el primer trimestre y también a veces vuelven en el tercero. Si analizamos un poco el aspecto psicológico de este fenómeno podemos observar que la mayoría de los síntomas tienen que ver con la llegada de la noticia y la inminencia del parto, motivos que aumentan la ansiedad y la sensación de responsabilidad.

Como conclusión y dejando de la lado los casos extremos, el embarazo siempre, siempre es de a dos.

PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE LA ACUPUNTURA


Lic. Susana Ogawa
Post grado en Acuputura : Kansai University of Health Sciences . Japón. UBA Universidad Nac. de Buenos Aires.
¿COMO FUNCIONA LA ACUPUNTURA?Podemos decir que la acupuntura se encarga de estimular el sistema nervioso central, causando que los neurotransmisores y las neurohormonas puedan ser liberados, estimulando la capacidad natural del cuerpo de curarse a sí mismo o a mantener la salud.
¿DUELEN LAS AGUJAS?
Las agujas de acupuntura son muy finas (0.20 mm). Tienen una punta muy afilada y fina (no son huecas como ) no es dolorosa, como cuando se insertan agujas para tomar muestras de sangre.
Cada persona experimenta sensaciones diferentes con las agujas de acupuntura. Algunos pacientes experimentan un dolor mínimo cuando se insertan las agujas y otros no notan absolutamente nada. Depende también del umbral al dolor de cada persona y su estado mental (miedo a las agujas). A continuación el acupuntor estimula las agujas, y en ese momento hay personas que notan un calambre, otros notan una sensación de ligera presión, o calor, otros notan frío... las sensaciones posibles son variadas, estas son las sensaciones de Qi y es el efecto deseado.

¿LA ACUPUNTURA TIENE RIESGOS?
No, si se acude a un profesional debidamente calificado y formado en acupuntura con conocimiento del lugar y profundidad que debe pinchar, teniendo en cuenta que debajo de la piel hay músculos, tendones, arterias, venas, nervios, órganos.
¿HAY RIESGOS DE CONTAGIO (SIDA, HEPATITIS, INFECCIONES, ETC.)?
No, porque las agujas de acero inoxidable son descartables. Vienen esterilizadas y selladas, se abren delante del paciente. Después de su uso son descartadas.
¿ES NECESARIO DEJAR EL TRATAMIENTO MÉDICO QUE SE ESTÁ REALIZANDO?
No se le recomendará que deje la medicación prescrita por su médico. Es un tratamiento complementario. Cada vez hay más médicos de diversas especialidades que conocen las recomendaciones remitidas por la Organización Mundial de la Salud referente a la Acupuntura , que reconocen su efectividad y la recomienda a sus pacientes.
¿CUÁNTO DURA UNA SESIÓN DE ACUPUNTURA?
Entre 70 a 90 minutos, ya que al ser un tratamiento holístico que trata al paciente en forma integral previa historia clinica. También puede ser que requiera moxibustión, ventosas , electroacupuntura, auriculoterapia o digitopuntura como complemento de la terapia.
¿CUANTO TIEMPO DURA EL TRATAMIETO DE ACUPUNTURA?
Esto depende de varios factores tales como la severidad, duración y la naturaleza de su tratamiento. Para enfermedades agudas tan solo una o dos sesiones pueden ser suficientes. Para las molestias crónicas se requiere más tiempo, pero generalmente se nota mejoría al poco tiempo de comenzar el tratamiento. Como mínimo considerar de 4 a 6 sesiones. Ayuda recordar que el proceso de enfermarse lleva algún tiempo y la curación igual.
¿CUALES SON LAS INDICACIONES DE LA ACUPUNTURA?

Cefaleas, migraña, neuralgia, vértigo, estrés, depresión, neuralgia, dolor de hombro, rodilla, ciática, lumbalgia, artrosis, artritis, sinusitis, rinitis, asma.
gastritis, estreñimiento, síndrome menopáusico, dolores menstruales entre otros.

Introducción a la Medicina Ayurveda


De acuerdo a la Medicina Ayurveda, el organismo humano esta compuesto de tres principios fundamentales mente-cuerpo conocidos como principios metabólicos o Doshas. Estos tres elementos- Vata, Pitta y Kapha- gobiernan todas las funciones psicológicas, fisiológicas y fisio-patológicas de la mente, el cuerpo y la conciencia de cada uno. La proporción especifica de estos principios metabólicos en un individuo determinado al momento de la concepción, hace que esta persona tenga un estilo particular de funcionamiento mental y físico. Durante una evaluación ayurvedica de 2 horas el médico, mediante historia clínica y examinaciones, determina el tipo constitucional.
Constitución típica VATA
Delgado y liviano
Mente activa, creativa y sin descanso
Patrones variables de dieta y sueño
Venas y tendones prominentes
Tendencia a tener piel y cabello seco.
Poca tolerancia al frío Tendencia a la ansiedad, constipación e insomnio.
Constitución típica PITTA
Estructura física moderada o mediana
Intelecto agudo y discriminativo
Fuerte apetito y digestión
Lunares y pecas diseminadas
Tendencia a la calvicie
Transpiración fácil y extremidades tibias
Tendencia a la Irritabilidad, gastritis y problemas de piel.
Constitución típica KAPHA
Estructura física pesada
Metódicos en su accionar
Digestión lenta Pelo ondulado, grueso y graso
Sueño prolongado y profundo
Modos delicados y tranquilos
Lentos para enojarse, etc.
Tendencia al sobrepeso, diabetes y colesterol elevado.

Los principios metabólicos son responsables de la manutención y desarrollo de los tejidos biológicos, y todas las actividades. También gobiernan funciones psicológicas y son responsables de emociones tanto negativas como positivas.
Cada individuo hereda una particular proporción de los tres principios metabólicos, lo cual determina la característica constitucional de cada persona. Un único principio metabólico puede predominar, pero comúnmente son dos los mas representados. Raramente están los tres. De esta forma el tipo constitucional mente-cuerpo de una persona puede ser uno de los siguientes: -Vata, -Pita,- Kapha, -Vata-Pita, Vata-kapha, Pita-Vata, Pita-Kapha, Kapha-Vata, Kapha-Pita, Vata-Pita-Kapha…

Dra. Norma Núñez, médica (MP3473)
Asesora medica ayurveda del Purna Yoga Ashram,
dirigido por Yogacharini Matilde García

SEDENTARISMO


Desde la revolución industrial hasta nuestros días el número de personas que llevan una vida sedentaria se ha incrementado enormemente. Estudios científicos realizados en nuestro país muestran una prevalencia del 75-80% de sedentarismo en la población general, observándose un marcado incremento en las etapas tempranas de la vida (niñez y adolescencia), esto genera una enorme preocupación ya que generara potenciales enfermos cardiacos en las próximas décadas.
Si bien el SEDENTARISMO, no es considerada una enfermedad, este habito junto con el TABAQUISMO, las DISLIPIDEMIA, HIPERTENSION ARTERIAL, DIABETES Y OBESIDAD son considerados FACTORES DE RIESGO MAYORES para desarrollar enfermedades cardiovasculares.

¿Q significa sedentarismo?
etimológicamente proviene de la palabra "sedente" que significa estar sentado. En término médicos se traduce como la actividad física nula o insuficiente para mantener el estado de salud. Cuando la población evaluada es sana se considerada sedentarios a aquellos individuos que NO realizan como mínimo 30 min de caminata a "paso vivo" 5-7 días por semana o su equivalente en consumo calórico diario, producto de cualquier otra activ física.
Definimos como " actividad física " a todo movimiento corporal e que resulte en un gasto de engría mayor que el reposo.

porque deberíamos realizar actividad física?
la activ física genera modificaciones agudas en el sist cardiovascular ( disminuye la frecuencia cardiaca, aumenta el consumo de oxigeno, produce vasodilatación de las arterias coronarias , disminuye la tensión arterial, disminuye la probabilidad de generar arritmias, aumenta el umbral para la producción de isquemia, etc)
a nivel metabólico disminuye las cifras del perfil lipídico, los niveles de glucemia, se liberan endorfinas con la consiguiente sensación de bienestar.otros efectos disminuye los síntomas de depresión, mejora el humor, mejora la autopercepción de salud y autosuficiencia y finalmente mejora la calidad de vida .

DEBEMOS SABER QUE LA ACTIVIDAD FISICA ES CONSIDERADA UNA MEDICACION QUE CURA ESPECIFICAMENTE UNA ENFERMEDAD, QUE EN ESTE CASO ES EL SEDENTARISMO.
Por lo que tenemos que dosificar esta medicación. ¿Como?
Primariamente los médicos estratifican los pacientes según los riesgos que presentan y de acuerdo a eso se prescribe la medicación teniendo en cuenta lo siguiente:
Tipo: se recomienda ejercicios físicos de tipo aeróbicos o dinámicos. Para ello se utilizan bicicletas fijas, cintas caminadoras, remos, mancuernas, escaladores, etc
Duración: comenzar con 20 minutos tratando de alcanzar los 60 minutos por sesión
Frecuencia: 5-7 veces por semana
Intensidad: moderada. Se recomienda por excelencia las caminatas
Progresión: se realizara de acuerdo a las mejorías observadas en el estado clínico.

COMO CONSIDERACIONES FINALES, SE CONCLUYE QUE:
la sociedad actual esta perdiendo la batalla contra el sedentarismo. Es responsabilidad de los gobiernos y de los profesionales de la salud, instrumentar los medios apropiados para implementar planes generales de prevención primaria y secundaria por medio del ejercicio tanto para poblaciones sanas como aquellas en riesgo o enfermas.
En espera de ellos, los médicos deben prescribir el tratamiento del sedentarismo através de la activ física con la dosis (tipo, frecuencia, intensidad, duración y progresión) según cada caso particular y por sobre todas las cosas con la misma seriedad con la que indicamos cualquier tratamiento farmacológico.
No existe limite de edad para gozar de los beneficios del ejercicio tampoco importa cuan largo a sido el tiempo de sedentarismo nunca es tarde para indicar e iniciar el cambio.
Dra. Miriam B. Araguez Aguirre Lic. Sebastián A Kordylas
Cardiología M.P. 5629 Naturopata M.P 2328
Dirección Médica Téc. en Emergencias Médicas M.Prov 012
Coordinación

Salud Pública pide a propietarios de boliches que acaten la emergencia


El ministro de Salud de la Provincia, Adolfo Schneider recibió a los empresarios de la noche correntina a quienes planteó la necesidad de que extremen el cumplimiento del cierre de sus locales como parte de las medidas de prevención sanitaria por la gripe A.

La reunión que se desarrolló en la sede ministerio fue netamente informativa; así en declaraciones a la prensa el titular de la cartera hizo hincapié en que hasta el próximo jueves 16 se extenderán las medidas de prohibición de apertura de los centros de diversión nocturna.

“Nosotros los mantendremos informados y apenas comiencen a bajar los índices de contagio, según a las proyecciones que se tienen previstas desde la Nación, y los enfermos se encuentren con los tratamientos correspondientes, se podrá evaluar si se revén las medidas de contención”, dijo el titular de la cartera sanitaria provincial.

El planteo por parte del sector empresario de la noche correntina tuvo que ver con las preocupaciones por las pérdidas económicas que implica el cese de la actividad por la emergencia sanitaria, “les hemos pedido que comprendan la situación cuando está en riesgo la salud de la población, de nuestros jóvenes”, dijo el Ministro Schneider.

El titular de la cartera sanitaria provincial aseguró que mantendrán reuniones informativas periódicas, “para que estén al tanto sobre la evolución de la enfermedad, vamos a ver si en unos días más y en base a las fuertes medidas de contención comienzan a bajar los índices, si ello ocurre vamos a ver de qué forma flexibilizamos las medidas, mientras tanto tienen que acatar la emergencia sanitaria decretada por el Gobernador”.

El ministro de Salud, Adolfo Schneider recordó que no se trata de una decisión arbitraria, “sino en base a recomendaciones de nuestro Comité de Abordaje de Influenza H1N1; todas las decisiones son consensuadas y analizados en el seno de este comité y allí se evaluará cómo seguirá la situación a partir del próximo jueves 16”.

CAMINATA AERÓBICA PARA TODOS


Tal como estaba previsto el Jueves 9 de Julio se realizo la primer clase de gimnasia y Caminata al aire Libre, organizado por Gimnasio “PERFORMANCE”.

Doscientas sesenta personas de todas las edades se congregaron en el Parque Mitre, bajo el lema “Caminata Aeróbica para Todos”.

El Profesor Ito Iturriaga dialogo con A SU SALUD y explico el objetivo de estas practicas, que de ahora en más se van a realizar los días lunes, miércoles y viernes de 15,30 a 16,30 en el Parque Mitre.

“Nuestro Objetivo es hacer tomar conciencia a toda la población de la importancia de la actividad física para fortalecer el organismo y en consecuencia elevar las defensas, mejorando de esta manera el sistema inmunológico”.

“Corrientes como el resto del País está atravesando un momento muy difícil a consecuencia de la pandemia de influenza A(H1N1), porque somos concientes de los esfuerzos que el Ministerio de Salud Publica de la Provincia está haciendo para prevenir el contagio y la propagación del virus, es que acompañamos las determinaciones de este Ministerio y creemos que con estas practicas hacemos nuestro aporte a la ciudadanía, concientizando sobre los buenos hábitos de vida y la prevención.

Continuo diciendo “Por este medio exhortamos a todos los correntinos a sumarse a estas caminatas y clases de gimnasia al aire libre, son solamente tres horas por semana que también pueden ser tras horas compartidas en familia, este 9 de Julio somos 260 personas, esperamos que la semana que viene esta iniciativa llegue a muchos mas y podamos disfrutar de un marco mucho mas importante”.

El Profesor Iturriaga también destacó la presencia del Dr. Eduardo Tassano, y expresó a los concurrentes, “hoy nos acompaña un amigo, el Dr. Tassano, tal como lo había prometido, esta visita va mas allá de su candidatura política, porque todos los que los conocemos, podemos asegurar que el siempre fue un defensor del deporte, tal como lo dejo demostrado en nuestro querido club del parque Mitre (Club de Regatas Corrientes) y un impulsor de los hábitos saludables de vida, siendo Director del Instituto de Cardiología de Corrientes”.

Por ultimo el Profesor recordó; “estas clases son libres y gratuitas sin limite de edad, todo aquel que quiera compartir con nosotros no tiene mas que acercarse en los días y horarios previstos”.