PERDIENDO PESO es COMPLETO

Es sabido que para obtener excelentes resultados físicos-estéticos es necesario e imprescindible incorporar patrones de entrenamiento HOLISTICO en las prácticas diarias de actividad física.

Y QUE ES EL ENTRENAMIENTO HOLISTICO?

HOLÍSTICO es Palabra procedente del griego 'Holos' que significa 'todo'….(del griego holos que significa todo, entero, total)

ENTRENAMIENTO HOLISTICO es, en consecuencia, entrenar todo el cuerpo de diversas maneras totalmente integrado en base a numerosos y variados estímulos que favorecerán el progreso y la evolución favorable de manera asombrosa y efectiva.

La prueba está en los fantásticos resultados del programa PERDIENDO PESO, justamente porque es un sistema COMPLETO que contempla el uso de numerosos tipos de técnicas de entrenamiento y variados estilos de clases de fitness teniendo como “patrones” a los sistemas AEROBICOS de las células (mitocondrias) para promover el consumo de grasa corporal en cada una de las sesiones de clases del programa.

Además, también se lo considera HOLÍSTICO, porque, más allá de las clases de actividad física, también se apunta a una EDUCACION ALIMENTARIA Y EDUCACION DE BUENOS HABITOS DE VIDA mediante charlas motivacionales y de toma de conciencia. Todas estas características los convierten genuinamente en HOLÍSTICO: cuerpo – mente – espíritu.

Pero, mas allá de estas especificaciones técnicas, lo que a Ud. Le interesa es, sin dudas, como funciona el programa, y para ello lo graficamos de la siguiente manera:

…COMER MENOS… ENTRENAR MAS…MOVERSE SIEMPRE…CAMBIAR LA MENTALIDAD

Si logramos conjugar estos cuatro conceptos…el éxito estará a nuestro alcance inmediatamente…

Es así, PERDIENDO PESO te propone aferrarte de las manos y acompañarte hasta que obtengas los resultados anhelados…y claro que es posible! …las pruebas están en los logros concretos, fotografías y testimonios de cientos y cientos de personas que pierden peso día a día… sin pastillas…sin cremas especiales… …sin tratamientos “milagrosos” (que de milagros, no tienen nada)…sin llamar a un numero “llame ya” y le garantizamos resultados o le devolvemos su dinero…” …sin necesidad de hacer ayunos dañinos para la salud y ni siquiera seguir una dieta antifisiológica y antinatural……sin necesidad de sufrir privaciones…

Todo se desenvuelve y desarrolla en un clima de amistad, responsabilidad y seriedad.

1-COMER MENOS: significa seguir las instrucciones de nuestra nutricionista en sus charlas de todas las semanas y disminuir progresivamente las raciones de los alimentos o platos en cada comida que hagamos por día…pero para siempre!...no solamente una semana y volver a lo mismo…se entendió?...como dice ESTER BLUHN (nutricionista de PERDIENDO PESO) “…no hace falta privarse de nada…solo hace falta comer menos y perderemos peso…”

2-ENTRENAR MAS: significa no faltar nunca a las clases en los días establecidos y obligatorios que el programa establece y realizar todas las variedades de estímulos (holísticos) que se plantean día a día.

3-MOVERSE SIEMPRE: significa incorporar el movimiento cotidiano y rutinario de cada día de nuestra existencia, es decir, caminar más, subir escaleras, lavar el auto, limpiar la casa, ordenar la habitación, salir a pasear, bailar, hacer las compras…etc, etc …esta sana costumbre “ayudará” a que el gasto calórico diario aumente y en consecuencia la pérdida de peso será mas eficiente.

4-CAMBIAR LA MENTALIDAD. Significa comenzar a tomar conciencia que “TODO” lo comanda el cerebro y si cambiamos la actitud y la manera de vivir primeramente en la “mente”, el proceso de pérdida de peso será mucho más rápido, notorio y, lo más importante, duradero!

ITO ITURRIAGA