CONSEJOS PARA COMENZAR A HACER ACTIVIDAD FÍSICA Y PREPARARSE PARA EL VERANO

En ésta época del año…siempre en esta época …la gran mayoría de las personas que aún quieren conservar su buena figura, (aunque sea una vez por año) … comienzan – desesperadamente – a hacer algún tipo de actividad física de manera solitaria y sin control alguno … cosa que en realidad NO COMPARTO, digo, el echo de comenzar ahora y estar bien para el verano y después abandonarlo todo nuevamente…pero RESCATO la decisión de que – por lo menos – se deciden a “hacer” alguito por sus cuerpos y su salud…

PERO …CUIDADO
Y digo cuidado sin el ánimo de alarmar ni asustar…sino simplemente para ADVERTIR y PREVENIR que comenzar sin guía profesional y de “golpe” ( como decimos vulgarmente) a moverse puede ocasionar daños a la salud y trastornos diversos como ser. … lesiones, desgarros, contracturas, esguinces,…y hasta cuadros mas severos como ser descompensación, hipoglucemia, deshidratación, hipotensión, sobreentrenamiento… y trastornos diversos como ser: desilusión, frustración por no haber obtenido los resultados esperados, abandono definitivo, etc..etc…

PARA COMENZAR BIEN…”PERDIENDO PESO”
El programa “PERDIENDO PESO” está inspirado, pensado , estructurado y orientado a TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE NECESITAN EL MOVIENTO PLANIFICADO Y CONTROLADO YA SEA POR RAZONES ESTÉTICAS – PERDER KILOS Y GRASA CORPORAL – Y POR RAZONES DE SALUD.

EL METODO IDEAL PARA INICIARSE…Y CONTINUAR
“PERDIENDO PESO” es el método ideal y seguro para ponerse en forma en casos de haber sido sedentario, inactivo, tener sobrepeso de años o simplemente bajar los “kilitos” acumulados durante el invierno…es un programa PARA TODOS Y PARA HACERLO SIEMPRE Y ADOPTARLO COMO EL SISTEMA IDEAL !!! Indicado para los que quieran lograr una buena figura tonificada, armónica y libre de grasa y, los más importante, buena salud…CON LA GUIA, CONTROL Y SEGUIMIENTO PERMANENTE DE UN STAFF DE PROFESIONALES - (profesores de educación física – nutricionistas ) - ALTAMENTE CAPACITADOS PARA IMPARTIR CLASES DE ESTE PROGRAMA.

Los días de clase son: Gimnasio “PERFORMANCE”, LUNES A VIERNES en cinco horarios diarios a elección ( y también se pueden rotar) : 11 a 12 - 13 a 14 - 17 a 18 - 18 a 19 y 22 a 23 horas.-
ITO ITURRIAGA
Creador del programa “PERDIENDO PESO”