El cambio de horario puede que produzca un ahorro energético, pero también produce cambios en el ritmo biológico .aumenta el consumo energético del cuerpo y el desequilibrio funcional.
El cuerpo sufre un estrés debido a todo el cambio que ello implica:
LOS SINTOMAS QUE SE PUEDEN PRESENTAR SON LOS SIGUIENTES:
ANSIEDAD
ANGUSTIA
NERVIOSISMO
INSOMNIO
FATIGA
DOLORES MUSCULARES.
FALTA DE MEMORIA
IMPOTENCIA SEXUAL
Y la lista puede seguir…
Otras consecuencias que pueden ocurrir son:
Disminución del reflejo, lo cual no es conveniente en conductores, ya que puede ser motivo de accidentes automovilísticos.
Los que operan maquinarias, pueden tener accidentes laborales,
Los profesores y alumnos disminuirán el rendimiento intelectual..
Los jefes y gerentes estarán mas irritados,
Y la lista puede seguir..
¿Qué podemos hacer?
Tomar energizantes a la mañana, que contengan gingo biloba, ginseng, y antioxidantes.
Otra medida interesante es no dormir la siesta,(un poco difícil) así se duerme mas temprano.
El uso de medicación para mejorar el sueño , con melatonina es otra opción interesante.
Otra droga que se utiliza es zolpidem un hipnótico que debe ser prescripto bajo vigilancia medica.
Con un tratamiento preventivo, en 7 a 14 días se volverá a la normalidad.
Pero sin embargo a otros le llevara un mes la adaptación, de este cambio.
Y bueno este tema es una problemática polémica, sumada a los cambios climáticos bruscos, atentan con la calidad de vida despertando factores que aceleran el envejecimiento.
www.drespindola.com.ar
Pos grado universidad favaloro.
Miembro de la asociación Internacional de medicina biológica.
Miembro de la asociación de medicina del dolor.
Coordinador del curso de medicina orthomolecular del nordeste.
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