A SU SALUD entrevistó al Prof. ITO ITURRIAGA, Director de Performance y creador del Programa “Perdiendo Peso”“NO SOLO PERDÉS KILOS DE MÁS… TAMBIÉN FORMÁS TU CUERPO”…!
QUE LO MOTIVÓ A CREAR ESTE PROGRAMA?
Ayudar a la gente con sobrepeso…creo que esa es mi misión desde mi área, la educación física. Después de tantos años de transitar el camino del fitness, llegué a la conclusión que la gran mayoría de las personas que realizan regularmente algún tipo de actividad física tienen un objetivo en común: bajar de peso, es así como volqué toda mi experiencia en la creación de este programa, y actualmente dedico gran parte de mi tiempo a perfeccionarlo…día a día.
CUAL ES EL OBJETIVO DE PERDIENDO PESO?
El programa PERDIENDO PESO, más allá de estimular y generar sostenida, efectiva y definitivamente la pérdida de grasa corporal, también tiene como objetivo formar un cuerpo armónico, equilibrado, tonificado y libre de grasa!
Y COMO ES ESO?... SE PUEDEN LOGRAR LAS DOS COSAS A LA VEZ?... ES POSIBLE?
Si claro, los años de experiencia en el entrenamiento de mi propio cuerpo, además de los estudios y post grados en educación física y fitness, me dieron la posibilidad de volcar todos los conocimientos adquiridos en pro de cientos de personas que necesitan ayuda en cuanto a transformar definitivamente sus cuerpos perdiendo grasa y ganando tonicidad muscular.
COMO ES LA BASE DEL PROGRAMA?
La base es, justamente…volver a las bases…volver a las fuentes…moverse y gastar energía!...moverse y gastar calorías!...La base, entonces, es el movimiento organizado como generador primario del gasto calórico y el soporte nutricional correspondiente…es decir, esto se traduce así: EDUCACION FÍSICA DIARIA, todos los días… y EDUCACION ALIMENTARIA y conciencia de la calidad y cantidad de alimentos a ingerir diariamente….simplemente eso…lo más natural, movimiento diario y alimentación adecuada.
Y fíjense Uds que digo EDUCACION FÍSICA y EDUCACION ALIMENTARIA… ya que , mucho más allá de ser una simple clase en el gimnasio, es un programa que apunta a una EDUCACION
INTEGRAL DE LA PERSONA PARA QUE TOME CONCIENCIA QUE AL CAMBIAR SUS HABITOS DE VIDA ( ejercicio físico regular y alimentación) LOGRARÁ OBTENER ESE TESORO TAN PRECIADO – que a veces parece inalcanzable – QUE ES UN CUERPO ARMÓNICO, FUNCIONAL, MAGRO, ATLETICO…Y POR SOBRE TODO SANO.
El cuerpo humano…nuestro preciado cuerpo humano, fue concebido para el movimiento…para la actividad…nuestros músculos son los “motores” de cada gesto, cada acción, cada desplazamiento, en fin…cada movimiento….y ese cuerpo necesita moverse para existir en su máximo potencial.
QUIENES PUEDEN HACER “PERDIENDO PESO” ?
Todos…!
…aunque es un programa estructuralmente diseñado para todas las personas con los más variados índices de sobrepeso, lo puede practicar cualquier persona, de diversas edades…ya que este programa está cuidadosamente planificado, verificado, probado y controlado por mi, - personalmente - en cada clase de cada día de la semana y lo dictan los profesores capacitados en el sistema los cuales se caracterizan por su gran profesionalismo.
Y EN QUE CONSISTE LA CLASE?
No podemos hablar de “la clase”, ya que son muchas clases diferentes con muchos estilos diferentes del fitness actual – para todos los gustos - de manera que se logra un ESTIMULO INTEGRAL TOTAL abordando todas las cualidades y capacidades del cuerpo humano sin dejar nada librado al azar… Es realmente un programa gestado para BAJAR LOS KILOS DE MAS…!!! cada día es una clase diferente… ya tenemos 17 clases y CD distintos en le programa…y vamos por muchos más, tal es así que en enero tengo pensado hacer lanzamientos de dos clases diferentes que serán muy atractivas, divertidas y efectivas……cuales serán?...mmmmmm… para saber más, simplemente hay que asistir a PERDIENDO PESO.
Y LOS DÍAS Y HORARIOS?
PERDIENDO PESO es un programa de asistencia diaria de lunes a sábados. Los horarios son: lunes a viernes: 11 a 12 – 13 a 14 – 17 a 18 – 18 a 19 – 22 a 23 y 23 a 24 horas. Los sábados de 21 a 22 horas.
Además, justamente todos los sábados las 20 horas se realiza la charla-taller de educación alimentaria con nuestra nutricionista ESTER BLUHN.
Las sucursales son: de lunes a viernes: SUCURSAL 1: SAN MARTIN 1419 de 22 a 23 horas.
SUCURSAL 2: de lunes a viernes: CAZADORES CORRENTINOS Y LAS PIEDRAS de 18,30 a 19,30 horas
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