SPINN MAX es un programa de entrenamiento grupal , creación propia de PERFORMANCE, que se lleva a cabo sobre bicicletas fijas en las que se simulan subidas, bajadas y saltos por rutas y montañas, es como una expedición virtual, puertas adentro bajo la dirección de un profesor personalizado quien conduce la clase, también en una bicicleta, desde el principio hasta el final.
La clase hay que hacerla tres veces por semana y se desarrolla en un sector especial del gimnasio PERFORMANCE especialmente ambientado para este programa.
La sesión esta estructurada con varios “tracks” o “bloques” diseñados para alternar intensidades y segmentos recuperadores todos ellos acompañados por temas musicales motivadoras y energizantes.
Actualmente contamos con UN GRAN NUMERO DE BICICLETAS Y VARIADOS HORARIOS DURANTE TODO EL DÍA que permite más inscripciones y lugares disponibles tratando de complacer a los aspirantes y a la gran demanda actual para practicar este tipo de gimnasia.
Este programa SPINN MAX, al estar cuidadosamente planificado contemplando la graduación y progresión de los ejercicios, está diseñado para todas las personas que les gusta montar en bicicleta pero que no tienen tiempo de hacerlo o no cuentan con su propia bicicleta….además, se puede “salir” a pedalear independientemente de los factores climáticos.
PARA TODOS!
Aunque el trabajo es grupal, cada cual puede ir regulando la intensidad y la velocidad, lo que permite que practiquen al mismo tiempo personas muy entrenadas y otras no tanto.
Entre los beneficios de SPINN MAX se pueden enumerar:
Tonifica y fortalece el tren inferior y superior del cuerpo. ( ya que también se realizan ejercicios para la parte superior- brazos y tronco)
Acondicionamiento aeróbico y anaeróbico.
Trabajo intenso que ayuda a quemar grasas, es como salir a correr.
Mejora la circulación sanguínea.
Aumenta la resistencia física.
Las clases grupales en bicicletas, hacen la rutina de ejercicios más entretenida y favorecen la integración de los participantes.
SPINN MAX Y EL ESTRÉS
Cuando la gente llega a PERFORMANCE lo hace buscando diferentes cosas, algunas sólo quieren mejorar su cuerpo con maquinas y aparatos… otras, quieren perder peso y se inscriben en PERDIENDO PESO…mientras que otros quieren bajar sus niveles de stress.
SPINN MAX es ideal para ello!!!.... El ejercicio gira en torno de una bicicleta fija, pero a diferencia de otras ésta permite que uno se pare, vaya más rápido o se mueva al ritmo de la música…descanse cuando quiera y en verdad, se relaje y piense en otra cosa… se olvide de sus problemas y obligaciones…se “regale” ese momento en el gimnasio…entonces…el “estres” afloja…calma…se regula… se baja la tensión diaria…la mente ordena al cuerpo a recuperar su energía por medio del beneficio que produce la sesión de entrenamiento…en fin… SPINN MAX baja los niveles de estres…es cuestión de probarlo.
El entrenamiento dura 50 minutos, y en una misma clase se pueden mezclar personas de diferentes edades, sexos y niveles de estado físico. Esto debe a que cada uno regula la intensidad de su pedaleo.
Los instructores de SPINN MAX son WALI (creador y responsable de la compaginación musical de los CD del programa) y LULU ITURRIAGA (Hijos del profe ITO) cuentan con un alto grado de capacitación, estudio y perfeccionamiento y, obviamente, el ejemplo y la escuela de su padre , y es importante destacar que no sólo conducen la clase corrigiendo técnicas y ayudando a quemar más calorías, sino que también incentivan a las personas a ganar confianza no sólo durante la clase sino para toda su vida.
Las inscripciones están abiertas en: PERFORMANCE: SANTA FE esquina RIVADAVIA – teléfono: 03783 427930 – visitanos: www-gymperformance.com
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