A ESTIMULAR LA INMUNIDAD

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Si logramos tener nuestro sistema inmunológico trabajando adecuadamente su eficiencia se multiplica y la posibilidad de padecer algunas enfermedades infecciosas, alergias, cancer por citar ejemplos será mucho menor; y en caso de enfermarnos, el potencial para recuperarnos rápido y bien será mucho mayor.  

Por el contrario si nuestras defensas no están fortalecidas, las enfermedades se instalan fácilmente y la recuperación es lenta; como ejemplo podemos mencionar aquellas personas que viven con frecuencia algunas afecciones respiratorias, como por ejemplo un simple resfriado común que puede durar una larga temporada.

La inmunodebilidad es una condición generalizada en nuestra sociedad debido a la mala alimentación (muchos azucares, grasas malas, alimentos refinados y vacíos de nutrientes esenciales), el estrés crónico o las adicciones a las drogas, el alcohol, el tabaco etc.

Un saber sencillo que debemos abrazar es que nuestra calidad de vida depende en gran medida de nuestra salud y ésta de nuestras defensas; si nosotros nos ocupamos de estimular adecuadamente nuestro sistema inmunológico y vivir de acuerdo a una higiene naturista, nuestro cuerpo se encargará de protegernos de muchos tipos de enfermedades.

Naturalmente no podemos controlar ciertas circunstancias y prevenir absolutamente todas las enfermedades, pero es importante que comprendamos que todas esas condiciones que padecemos, especialmente a medida que pasan los años, son en su gran medida producto de nuestra desatención a las necesidades de nuestro organismo a lo largo de nuestra vida; está en nosotros, con una actitud adecuada, fomentar salud, un presente y un futuro libre de algunas alteraciones.

La alimentación, la actividad física y una serie de prácticas vinculadas al estilo de vida, son nuestros mejores aliados para lograr excelentes resultados en un tema tan vital como es salud; con los avances realizados en estos campos durante las últimas décadas y el interés de la gente por estos temas, tenemos grandes posibilidades al alcance de la mano para mejorar nuestro bienestar.